Aktualnie wielu młodych ludzi interesuje się kulturystyką i myśli o jej trenowaniu. Niektórzy z nich zastanawiają się nad tym, w jaki sposób można rozpocząć treningi. Wbrew pozorom rada „idź do siłowni” nie jest wyczerpująca odpowiedzią na to pytanie. Jako osoba, która kulturystkę trenuje już od wielu lat, doskonale wiem, że nie każda siłownia jest tak samo godna polecenia. Warto zatem sprawdzić najpierw kilka miejsc, a dopiero później dokonać wyboru siłowni, w której będzie się miało zapewnione najlepsze warunki do treningu. Bardzo ważne jest to, aby zwrócić uwagę na sprzęt, którym dysponują poszczególne siłownie, jak również na kompetencje pracujących w nich instruktorów. W przypadku początkujących kulturystów wsparcie specjalistów ma bowiem szczególne znaczenie.

Osoby zainteresowane kulturystyką powinny także odpowiednio przygotować się do swoich pierwszych treningów. Nie można zapomnieć o wygodnym stroju, a zwłaszcza butach. Istotne jest także przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania. Początkujący kulturyści niekiedy nie zdają sobie sprawy z tego, jak duży wpływ ma ona na rezultaty treningów. Tymczasem brak ważnych składników odżywczych w organizmie zmniejsza siłę i utrudnia budowę masy mięśniowej. Warto zainteresować się suplementami diety i odżywkami, które pozwalają uzupełniać ewentualne niedobory. Zawsze jednak należy korzystać wyłącznie z takich preparatów, które są bezpieczne dla zdrowia. Nigdy bowiem powinno się dążyć do szybkiego osiągnięcia rezultatów za cenę własnego zdrowia.